Home Workout是一款在家鍛煉的手機(jī)私人健身教練軟件，簡單體驗(yàn)了還不錯，提供全身各方面鍛煉，比如胸部腹部、肩部等等，各種類型俯臥撐、開合跳等等同坐，根據(jù)圖片中的小人的動作，來規(guī)范學(xué)習(xí)還是比較方便輕松的，進(jìn)行訓(xùn)練的同時可根據(jù)時間和個數(shù)進(jìn)行鍛煉，想擁有一個好體格的話，每周三次是有必要的哦。

私人健身教練 Home Workout

Home Workout功能特點(diǎn)

1、全身健身，比如有開合跳、頭高位俯臥撐、膝蓋俯臥撐等等，全身各部位運(yùn)動，提供了動態(tài)圖示范學(xué)習(xí)；

2、還有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各個部分分享鍛煉，從初級到高級選擇健身，強(qiáng)化體魄；

3、可制定目標(biāo)，比如一個星期進(jìn)行幾天訓(xùn)練，建議每周至少訓(xùn)練3天，效果會更好喲；

4、很詳細(xì)的健身規(guī)范查看，提供了定時訓(xùn)練，設(shè)定一個時間訓(xùn)練可能效果更佳。

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